Wat is creatief coaching?

​

Creatief coaching is een laagdrempelige en zeer effectieve

manier van persoonlijke coaching waarbij creatieve tools

worden ingezet. Middels creatieve coaching werk je aan een

vraag die je bezighoudt of een thema in je leven waaraan je

wilt werken. 

​

Hoe werkt het?

​

De creatieve oefeningen triggeren je onderbewuste. Dat wat

onbewust vanbinnen leeft, wordt zichtbaar. Door je creatief te uiten word je snel bewust van je valkuilen, blokkades en je kwaliteiten.

 

Alle antwoorden zitten al in jou en samen onderzoeken we welke dat zijn.

​

Je leert beter naar je lichaam en intuïtie te luisteren en hiernaar te handelen. Oftewel je gaat je hart volgen en weer voelen hoe uniek je bent en mag zijn. Wil jij ook (weer) lekker in je vel zitten vol zelfvertrouwen en (zelfcom)passie?

 

“Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen”

 

Voor wie?

​

Creatieve coaching van Christa is voor iedereen die:

- ADD heeft en meer zelfcompassie, focus, structuur en innerlijke rust kan  gebruiken.

- Verandering wil in zijn/haar leven, maar wordt tegengehouden door vastgeroeste (onbewuste) patronen of het ontbreken van motivatie. Samen kom je verder. 

- Hulp kan gebruiken bij het uitstippelen van jouw levenspad. Doe je nog wat goed voor jou is en wat bij jou past op dit moment?

- Op zoek is naar meer balans en zijn/haar passie wil (her)vinden.

 

Middels creatief coaching gaan we op zoek naar jouw valkuilen en ruimen we blokkades (niet helpende overtuigingen) uit de weg. We gaan vooral jouw kwaliteiten belichten en werken aan je zelfbeeld. De belangrijkste persoon in je leven ben jijzelf! Wil je evenwichtiger, krachtiger en met zelfcompassie in het leven staan? Creatieve coaching kan uitkomst bieden. Je komt er altijd sterker en wijzer uit.

​

​

Mijn Werkwijze

​

In een veilige sfeer van betrokkenheid werken we samen aan de stappen die jij wilt zetten. Meestal starten we met een ontspanningsoefening. Door op deze manier naar binnen te keren, kun je even écht contact maken met wat binnen jou leeft. Het helpt je uit je hoofd te komen en contact te maken met je gevoel. Om te ervaren hoe dit gaat, heb ik alvast een ontspanningsoefening met opdracht voor je ingesproken. Klik hier om naar de gratis oefening te gaan.

​

Hierna werken we met creatieve uitingsvormen zoals:

- schilderen,

- tekenen,

- kleien,

- schrijven, etc

​

Datgene wat je hebt gemaakt, vormt het uitgangspunt voor een gesprek en leidt vaak tot verrassende en waardevolle inzichten. Afhankelijk van de persoonlijke wensen en het thema kunnen de sessies ook gecombineerd worden met een (bos)wandeling.

​

Methodes

Een aantal methodes die ik hanteer zijn bijvoorbeeld:

- ​(familie) opstellingen

- MIR-methode

- ACT (Acceptance and Commitment Therapie)

- Angst & trauma verwerking op basis van de Matrixmethode

- Chakrapadmethode

- Mindfulness

- Kernkwadranten

- PTO (positief tegenovergesteld)

- Werken met innerlijk kind

​

Belangrijk bij de coachsessies is dat er een klik is en dat jij je op je gemak voelt. Het is

laagdrempelig en ongedwongen. Alles wordt in vertrouwen behandeld.

​

​

Kosten en duur

​

Kennismakingsgesprek duurt ongeveer 1 uur en  is gratis

Coachsessie: €75,- per sessie à 1,5 - 2 uur).

Coachtraject: 5 sessies à 1,5 uur: €300,-
Wanneer: op afspraak, overdag doordeweeks.
Plaats: Bosbeshof 48 te Ede, Gelderland. Afhankelijk van uw locatie is online of bij jou thuis eventueel ook mogelijk.

​

Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden tot vergoeding.

​

Ben je student of ontvang je een uitkering? Infomeer dan naar speciale tarieven voor mensen met een kleiner budget. 

​

Lees hier wat anderen over mij schijven.

​

​

​